Dans l’atmosphère chaleureuse et raffinée de l’Espace Bassin à La Teste de Buch, plongez dans notre atelier duo mêlant sophrologie et coaching pour vous recentrer profondément.
Collation offerte, attentions surprises et goodies : une parenthèse précieuse à s’offrir juste avant les fêtes pour les vivre avec plus de calme et de clarté.

🗓️ Informations Pratiques

• Dates : Samedi 6, lundi 8 et lundi 15 Décembre 2025
• Durée : 3h30 (de 9h à 12h30)
• Lieu : Espace Bassin, 80 avenue du Gl Leclerc, La Teste de Buch
• Tarifs : 180 € par pers. en solo /130€ par pers. en duo

🚨 Attention : Places Limitées !

L'inscription est obligatoire pour garantir la qualité de l'expérience.

Dites STOP à la pression des fêtes ! 

Atelier Duo Sophro - Coaching

😩 Marre d'être épuisée à Noël ?

Les fêtes de fin d'année devraient être un moment de sérénité, mais elles se transforment parfois en une course contre la montre, générant stress et charge mentale. Ne laissez plus la pression gâcher votre fin d'année !

Nous vous proposons une solution concrète : l'Atelier Duo Sophro - Coaching pour mieux vivre le stress des fêtes en famille et passer de la survie à la sérénité relationnelle.

L'enjeu est clair : La sérénité est le socle de toute performance (personnelle et professionnelle). Si vous arrivez à Noël épuisée, comment pouvez-vous démarrer l'année 2026 avec clarté et motivation ?

Cet atelier Sophro-Coaching est un investissement de 3h30 pour maîtriser des outils cruciaux, comme savoir dire NON et poser des limites saines. Des clés essentielles que vous réutiliserez toute l'année.

Pourquoi le Coaching + la Sophro ? Nous agissons sur l'action (le Coaching pour les limites et l'assertivité) et sur le mental/corps (la Sophrologie pour la libération des tensions). Une approche complète pour un changement durable.

✨ Ce que vous apprendrez lors de cet Atelier Pratique de 3h30

Cet atelier est conçu pour vous offrir des outils durables pour les fêtes et au-delà :

• Apprenez à dire NON et à poser vos limites avec calme et assertivité.
• Identifiez vos drivers de stress et de compulsions.

• Accordez vous votre autorisation de Noël

• Libérez vous des tensions et retrouvez votre sérénité.

🤝 Vos Intervenantes

Cet atelier est animé en duo pour une approche complète par :

✨Hélène LASSERRE - Sophrologue 

Site : helene-lasserre-sophrologue.fr

✨Béatrice PHILIPPART - Juno Coaching